Psykisk beredskap -hjelp til selvhjelp kurs

Gjennom dette kurset får du hjelp til å roe systemet ditt totalt ned gjennom naturlige metoder for "self-care" som eteriske oljer og avspenningsøvelse slik at du kan koble av i hodet ditt. I den roen du får hjelp til å få, klarer du å begynne å få tak i dine indre ressurser på en lett måte. Fra et slikt sted; fra bevissthet, fra sjelen, fra den du ér, kan du hente styrke til å gjøre den endringen du trenger for å få et godt liv. Gjennom ro kommer inspirasjon til å følge drømmer naturlig. 

Dette er for deg som innerst inne vet at det ikke er noe galt med deg, at måten du har det på har å gjøre med hvordan du har hatt det og hva du har opplevd, og kanskje fortsatt opplever. Når man ser hele mennesket, forklarer atferd som reaksjoner på opplevelser, og ser "symptomer på psykisk sykom" som strategier man har lagt seg til for å håndtere følelser, kan man stå sterkere i seg selv. 

Med denne selvforståelsen kan det være sannsynlig at du ikke ønsker psykiatrisk behandling som innebærer utredning for psykisk sykdom, psykiatriske diagnoser, og med psykofarmaka, kjemiske medikamenter som "medisin". Du har kanskje også hørt, eller lest forskning som viser at psykofarmaka kan gjøre en følelsesløs, hvor en mister kontakten med sin indre veiviser.

Tre trinn:

Dette er trinnene vi skal gå igjennom:

Trinn 1: Selvforståelse. Forståelse av hva det vil si å være et menneske. Hvem ér du?

Trinn 2: Redusere stress

Trinn 3: Håndtere følelser

Så er det to bonuser:

Den ene er en egen oppfølgingstime 45-60 minutter, for de som vil snakke med Beate. Den andre er en avspenningsøvelse.

Etter at kurset Psykisk beredskap - hjelp til selvhjelp er ferdig, vil din forståelse av deg selv være mer forankret i deg selv. I kurset vil jeg dele fra den kunnskapen jeg gjennom flere tiår har tilegnet meg på tema. Det du får er en struktur med konkrete verktøy som du kan bruke for å finne roen i en krise, og generelt for å redusere stress og finne ro i hverdagen. 

Det du lærer bygger på en naturlig måte å hjelpe på, hvor man ser hele mennesket. Det er basert på filmopptak laget av Beate Wangberg, som man får tilgang til i et bibliotek på denne siden, og man ser videoene med de ulike trinnene i eget tempo.

Det som er 45 minutter i en forelesningssal, kan vi når vi lager videoer, bryte ned til å bli sebare videoer på kanskje 5 minutter, kanskje 10 minutter. Derfor er lengden på hver av videoene satt til cirka 20 minutter. 

Det er, som allerede nevnt, dialog mellom lærer og elev/student i denne undervisningstjenesten. Det holdes Q&A (spørsmål og svar) en gang i måneden. Man trenger da ikke dele noe om seg selv. Man kan også komme på for spørsmål og svar uten å være på kamera.

Se gjerne den gratis introduksjonsvideoen. Sett deg videre gjerne uforpliktende på venteliste for når kurset lanseres, slik at du får en god pris. For de som lurer på noe, se kontaktsiden, og ta kontakt. 

Kjøp tilgang til kurset